Você sabia que a qualidade do seu sono pode impactar diretamente a saúde do seu coração? Dormir mal não afeta apenas o seu humor e disposição, mas também pode aumentar consideravelmente o risco de doenças cardiovasculares.
O Dr. Luan Martins, cardiologista e hemodinamicista (RQE: 7184/8104), explica que noites mal dormidas colocam o organismo em estado de alerta, elevando a pressão arterial, desregulando a frequência cardíaca e aumentando os níveis de inflamação no corpo. A longo prazo, esses fatores favorecem o desenvolvimento de hipertensão, arritmias, infartos e outras complicações cardíacas.
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Qualidade do sono é essencial para o coração
Não basta apenas dormir um número adequado de horas por noite; a qualidade do sono também é fundamental. Um exemplo preocupante é a apneia do sono, condição que faz com que a pessoa pare de respirar várias vezes durante a noite, sobrecarregando o coração e aumentando o risco de complicações graves.
Se você sente dificuldade para dormir, ronca excessivamente ou acorda sempre cansado, fique atento! Esses podem ser sinais de que seu coração está em risco. Cuidar da qualidade do sono é uma necessidade para a saúde cardiovascular e para o bem-estar geral.
Cuide do seu coração com acompanhamento especializado
O Dr. Luan Martins oferece consultas presenciais e on-line para avaliação cardiológica e diagnóstico preciso de problemas relacionados ao sono e ao coração. Para agendar uma consulta e obter mais informações, entre em contato pelo link: wa.me/5583998212442.
Priorize sua saúde e garanta noites de sono melhores para um coração mais forte e saudável!