O Brasil atravessa um cenário de crescente preocupação relacionado à saúde mental, especialmente diante do impacto dos transtornos de ansiedade na vida pessoal e profissional. O alerta é feito pela psicóloga Marília Soares, CRP 13/12451, que chama atenção para pessoas que podem estar enfrentando sofrimento psicológico sem perceber ou sem reconhecer que os sinais apresentados exigem atenção.
Segundo dados mencionados pela profissional, mais de 141 mil brasileiros precisaram se afastar do trabalho devido a transtornos de ansiedade em apenas um ano, evidenciando o impacto que o problema pode provocar na rotina e na qualidade de vida.
Para Marília, os números também se manifestam em situações aparentemente comuns do cotidiano. Entre os sinais que podem indicar um quadro de ansiedade estão a dificuldade para dormir, mesmo quando a pessoa está cansada, a sensação de que a mente não consegue desacelerar, o coração acelerado sem uma causa aparente, irritação excessiva e dificuldade de concentração.
Outro aspecto destacado pela psicóloga é a possibilidade de normalização dos sintomas. Quando uma pessoa convive durante muito tempo com determinadas sensações, pode acabar acreditando que aquela condição faz parte da sua rotina e que é preciso simplesmente aprender a conviver com ela.
“Depois de viver assim por tanto tempo, você começa a achar que isso é normal. Não é”, alerta Marília.
A profissional também destaca que a discussão sobre saúde mental durante o Setembro Amarelo deve ir além dos momentos em que uma pessoa já chegou a uma situação de extremo sofrimento. Para ela, a prevenção precisa fazer parte desse debate, com atenção aos primeiros sinais e à busca por ajuda antes que o quadro se agrave.
Nesse sentido, reconhecer mudanças no comportamento, observar os próprios sentimentos e procurar apoio profissional quando necessário são atitudes importantes para o cuidado com a saúde mental.
A mensagem central deixada pela psicóloga é de que não é preciso esperar chegar ao limite para buscar ajuda. O cuidado deve começar antes que uma crise se instale.
Cuidar da saúde mental, segundo Marília, é também uma maneira de cuidar da própria vida.
Para acompanhar conteúdos sobre saúde mental, comportamento e outros temas abordados pela profissional, siga a Psicóloga Marília Soares no Instagram: @psi.mariliasoares.
Psicóloga Marília Soares
CRP 13/12451
Atendimento em Itapetim-PE e Patos-PB
Contato: (83) 99630-4460