Psicóloga Marília Soares alerta para sinais de ansiedade que podem estar sendo ignorados no dia a dia

O Brasil atravessa um cenário de crescente preocupação relacionado à saúde mental, especialmente diante do impacto dos transtornos de ansiedade na vida pessoal e profissional. O alerta é feito pela psicóloga Marília Soares, CRP 13/12451, que chama atenção para pessoas que podem estar enfrentando sofrimento psicológico sem perceber ou sem reconhecer que os sinais apresentados exigem atenção.

Continua após a publicidade

Segundo dados mencionados pela profissional, mais de 141 mil brasileiros precisaram se afastar do trabalho devido a transtornos de ansiedade em apenas um ano, evidenciando o impacto que o problema pode provocar na rotina e na qualidade de vida.

Para Marília, os números também se manifestam em situações aparentemente comuns do cotidiano. Entre os sinais que podem indicar um quadro de ansiedade estão a dificuldade para dormir, mesmo quando a pessoa está cansada, a sensação de que a mente não consegue desacelerar, o coração acelerado sem uma causa aparente, irritação excessiva e dificuldade de concentração.

Outro aspecto destacado pela psicóloga é a possibilidade de normalização dos sintomas. Quando uma pessoa convive durante muito tempo com determinadas sensações, pode acabar acreditando que aquela condição faz parte da sua rotina e que é preciso simplesmente aprender a conviver com ela.

Continua após a publicidade

“Depois de viver assim por tanto tempo, você começa a achar que isso é normal. Não é”, alerta Marília.

A profissional também destaca que a discussão sobre saúde mental durante o Setembro Amarelo deve ir além dos momentos em que uma pessoa já chegou a uma situação de extremo sofrimento. Para ela, a prevenção precisa fazer parte desse debate, com atenção aos primeiros sinais e à busca por ajuda antes que o quadro se agrave.

Nesse sentido, reconhecer mudanças no comportamento, observar os próprios sentimentos e procurar apoio profissional quando necessário são atitudes importantes para o cuidado com a saúde mental.

Continua após a publicidade

A mensagem central deixada pela psicóloga é de que não é preciso esperar chegar ao limite para buscar ajuda. O cuidado deve começar antes que uma crise se instale.

Cuidar da saúde mental, segundo Marília, é também uma maneira de cuidar da própria vida.

Acompanhe o trabalho da psicóloga

Para acompanhar conteúdos sobre saúde mental, comportamento e outros temas abordados pela profissional, siga a Psicóloga Marília Soares no Instagram: @psi.mariliasoares.

Psicóloga Marília Soares
CRP 13/12451
Atendimento em Itapetim-PE e Patos-PB
Contato: (83) 99630-4460